MEDITATION SONORE
Les séances de Méditation sonore intègrent le pouvoir thérapeutique de la méditation et les vibrations musicales pour offrir un profond relâchement physique et mental.
La méditation calme votre mental tandis que le son vous enveloppe, permettant la détente des tensions et l’équilibrage énergétique.
Les méditations sonores sont des moments de reconnexion à soi dans une ambiance chaleureuse, propice à l’apaisement et à la régénération.
Cette pratique soutient l’équilibre intérieur, stimule les capacités naturelles d’auto-régulation du corps et procure une sensation durable de calme et de bien-être.
Contre-indications pour la séance : Personne épileptique, personne portant un Pacemaker, femme enceinte de moins de 4 mois et de plus de 8 mois.
DETENTE CORPS ET VOIX
Cet atelier propose un temps de détente alliant la musicothérapie, le travail de la voix et la relaxation du corps.
À travers des exercices doux, le corps se relâche progressivement tandis que la voix devient un outil de libération et d’expression.
Cette approche favorise la réduction du stress, l’apaisement des tensions physiques et émotionnelles, et le recentrage intérieur.
L’atelier invite à une meilleure écoute de soi, à la respiration consciente et à un bien-être global, accessible à tous.
Le collectif offre un espace d’encouragement mutuel, facilitant la découverte de sa voix et le développement de la confiance.
CERCLES DE MANTRAS
Les cercles de mantras sont des espaces ouverts à toutes et tous, sans prérequis vocal ou spirituel.
Ensemble, nous partageons des chants sacrés, des mantras et des sons thérapeutiques dont la répétition favorise l’ancrage, la paix intérieure et l’union des consciences.
Le chant des mantras vise moins la performance ou la justesse que la connexion au cœur et la création d’une vibration collective puissante.
Les cercles se vivent comme des parenthèses d’ouverture, d’émotion et de liberté où chacun peut s’exprimer sans jugement.
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